Introduktion til Stole Yoga v/Charlotte Kirchheiner

GØR STOLEN TIL DIN BEDSTE TRÆNINGSMAKKER!

I dag skal vi udfordre vores hverdagsvaner ved at se på, hvordan vi sidder, og om vi kan udnytte vores stol til at lave træning, en træning som giver os bedre styrke, smidighed, balance og kontakt til kroppen.

Alle øvelser kan laves hjemme hos dig selv.

ALLE kan deltage.